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ロング走は気をつけなきゃ!? 

久々に雨が降っていない日曜日。
バイクかランか迷いましたが路面状況も考慮してもロングランに!!!


刈安山に行ってきました。

(約8km地点)
残念ながら頂上にある蕎麦屋さんは休業…(泣)


仕方なく、ゆっくりと下りることに。

(約13km地点)
お決まりの写真を!!
1000605_517914351629142_1117540414_n.jpg

あとはゆっくり下りるだけ(笑)


(約15km地点)
事件が!!!

なんじゃこりゃ~~~!!!





アブの大群発生!!!(驚)
上る時にはおらんかったのに~ どこにおったんや~!?


くっそ~ 逃げ切ってやる~!!!

しかし残念なことにアブも結構早い(泣)



逃げ切れないならヤルしかない!!!

かぶっていた帽子で叩きながら走りました。

アブを叩きながら、こんな感じで女性にキャーキャー言われたいなぁ~なんてことは少しだけ考えました…


なんとか刺される事なく逃げ切りました。
1002631_517914801629097_1964589006_n.jpg

16.75km 気持ち良く走りました。





翌日の月曜日。

あまりにも天気が良かったので夕方早々に仕事を切り上げて近くの西山公園までラン♪

足は昨日ゆるランだった為か全く問題なし!!!



でしたが…



(約3km地点)
うっ! 何だ!? この痛さは!!


(約5㎞地点)
たまらず友人のところで応急手当
(泰×くんアリガト♪)


(約10㎞地点)
なんとか西山公園の頂上へ。
やっぱり急な坂はしんどかった~。
480654_459648857455692_181191995_n.jpg
写真は西山公園展望台の写真ですが当日撮ったものではありません。
(当日は真っ暗)


息も整ってゆっくり戻ろうとした矢先のこと…


先程の応急手当のブツが取れた(泣)



どこか近くで応急手当の出来るところはないだろうか??(汗)



思い浮かんだのは、白崎サイクルさん。

まだ営業しているだろうか?
とりあえず行ってみよう!!




(約11km地点)
白崎サイクルさんに着くと、丁度帰り支度をされてました。
良かった~助かったぁ~♪

水に強いテーブで応急手当。
白崎さん曰く「こんなお客さん初めてw」

はいっ!! 私もこんな応急手当は初めてですっ!!!



手当の後は、途中コンビニにて水分補給をして自宅まで帰りました。

1236485_517914858295758_1940508575_n.jpg

20.07km 色々と助けていただいて楽しく走りました。





(注意)これから先は食事の方は見ないで下さい!!!w



1235445_517986581621919_1514544634_n.jpg
上は友人宅にていただいたブツの残骸。
下は白崎サイクルさんでいただいた水に強いテープ。


即席のニップルシールドでした(恥)


しょ~もない内容でスイマセンデシタ… <(_ _)>


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